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稽古納め

12月15日(土)は稽古納めでした。


内容は…


・準備体操
・初心者、少年部、一般部に分けて形稽古
初心者→四方突き、少年部→平安、一般部→ジオン・バッサイダイ・ナイファンチ初段
・その場で逆突き左右100本、ワンツー50本、蹴り70本


でした。


稽古納めで恒例の千本突きは年明け早々に大会があるため形の強化を図ってみました。初稽古まで3週間あいてしまうので教わったことは忘れず家でしっかりと復習しましょう。


今年も一年お疲れ様でした。また来年頑張りましょう!


お知らせ
来週は道場を予約してありますので自主稽古する方はいつもの時間に集合してください。いい汗をかきましょう。

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